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端午养生,万能妙方?约一下!

发布日期:2021-06-14字号调整14px浏览次数(279)
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五月五,过端午。除了吃粽子外,端午节还附赠了3天小长假。于是,一场场关怀局、相亲局、攀比局应接不暇……为了让大家能在各种局中不陷于被动,不困于窘境,游刃有余应对各种扎心问题,高谈阔论增加局中谈资,河南省人民医院专家煞费苦心开出万能锦囊妙方,上到老者下到孩童都喜闻乐见。运用得当还能岔开话题,巧妙化解尴尬,更妙的是,这张方子顺天时、应民意,上手简单易操作,使用起来有益健康,实乃居家旅行、与人聊天之良品。它就是“端午养生凉茶方”。

 应天时 

这张养生凉茶方可不是随便就开出的,它顺应天时。每年阴历的五月初五是端午节,又称端阳节。传统认为这一日处于全年最“正中”之位,是一年中阳气至盛的时段。此时,人体气血机能正值旺盛,假如再压力一大,极易出现上火、烦躁等不适。

凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称。凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。因此选择凉茶是端午养生的必备攻略。

顺民意 

在中国北方一些地区,老百姓习惯于在端午采摘嫩树叶、野菜叶蒸晾,制成茶叶;在广东潮州一带,人们去郊外山野采草药,熬凉茶喝,这对夏日健康也非常有好处。

中医科博士郑志攀在南京求学的时候,有位老师的玻璃杯中常常泡着几片新鲜绿色的叶子,让他非常好奇。偶然得知,原来是薄荷和藿香两味草药,还是从自家花盆里现采现泡的,不但新鲜好看,而且具有清热祛暑之效,口味也清香怡人。

郑博士根据端午节前后的气候特点,将亲测有效的凉茶方送给省医粉丝,祝各位端午安康,开心过节。

1.咽痛、口渴等肺热伤阴证:金银花1.5克、薄荷1克、麦冬2克。热水冲泡代茶饮。

2.心烦、失眠、口干等心火偏旺证:栀子2-3枚、百合2克。热水冲泡代茶饮。

3.头晕、头疼、目红、烦躁等肝火偏旺证:杭白菊2朵 、桑叶2克 。热水冲泡代茶饮。

4.饮食无味、湿滞脾胃、纳差神疲,舌苔白腻等脾运不健证:藿香1.5克、山楂3克、麦芽1克,热水冲泡代茶饮。

另外,若症状不明显,自觉体内有热者——可在薄荷、金银花、栀子、菊花、桑叶、茵陈、蒲公英等草药中择其一二,总量不多于3克,热水冲泡代茶饮。若因天热饮食乏味者可另加入山楂、荞麦、麦芽、陈皮等,择其一味,适量加入即可。

端午安康 

除了良方之外,如果端午节您还想有个专业放松养生、体现孝心的好地方。您可以到河南省人民医院中医院。

中医素来有“端午灸”的传统,将极盛的阳气利用艾草通达于体内,从而实现冬病夏治补养的功效。河南省人民医院中医院开展了扶阳益气督脉灸、温阳补肾脐灸、温经散寒雷火灸还有“万能灸”火龙罐。

端午活动详情:

督脉/任脉灸每疗程(4次)送一次;任督雷火灸每疗程(4次)送一次;火龙罐每疗程(5次)送一次。

地址:河南省人民医院(17号楼)中医院三楼中医综合外治室(河南省郑州市金水区经三路与纬四路交叉口东北角)

咨询电话:0371——65586641










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