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长时间跷二郎腿的人都怎么样了?你的神经劝你放下

发布日期:2021-11-19字号调整14px浏览次数(190)
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想问问大家

如果知道跷二郎腿不好

会咋办?

 

比如,二郎腿会导致

骨盆倾斜、高低肩、长短腿

臀部扁平、腰疼、下肢静脉曲张等

 

许多人的答案惊人相似:

知道归知道

但还是忍不住想跷

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来来,就让

河南省人民医院

手足显微与创面修复外科

副主任、副主任医师赵国红

讲讲他诊疗中遇到的真实病历

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告诉咱一米八的大长腿

到底该如何安放 

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连打2天麻将,结果……

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一个周末的晚上

小张和家人在外吃完饭

下楼梯一脚踏空

崴伤了左脚,走路跛行

 

活蹦乱跳暂时成了奢望

为了解闷

他和朋友连续打了两天的麻将

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期间

他不时地跷起二郎腿

缓解坐姿的疲惫和脚部的伤痛

 

谁也没想到,竟然出事了!

起身时

自己的左脚突然不听使唤了


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???? 

他试着像平常一样

控制脚伸缩、左右摆动

没想到左脚

只能“垂头丧气”地向下方垂着

不能背屈,怎么也使不出力

 

这可怎么办?

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赵国红接诊后

发现患者足下垂、背屈无力

相关检查发现

患者是腓总神经受损导致的

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 原来

当小张跷二郎腿时

左腿腿窝与右腿膝盖外侧紧挨的地方

正是腓总神经经过的地方


长时间跷二郎腿

腓总神经便会一直受到压迫

导致其缺血、变形等

引起神经损害

 

由于发现及时

小张的情况并不严重

不用手术治疗


赵国红为小张进行了

对症药物治疗和理疗

以促进神经功能恢复


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赶紧放下你的二郎腿

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 赵国红解释

腓总神经位于小腿浅表位置

周围软组织较少

且附着在骨表面

很容易受到伤害

腓总神经受损的患者,足部会呈下垂内翻畸形,不能主动背屈、外翻,小腿外侧及足背皮肤麻木等,如果病程较长,还会造成小腿前外侧肌肉萎缩。

医生会根据病情严重程度进行药物、理疗甚至手术治疗

如果及时接受正规治疗,大多数患者的康复效果良好,少数损伤较重的患者可能会残留足下垂畸形等。


 

日常生活中

该如何呵护容易受伤的腓总神经呢 

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纠正不良姿态

避免久坐及跷二郎腿


通过靠墙蹲马步、直腿抬高等运动

加强膝关节周围肌肉力量

运动时佩戴护膝,做好保护措施


糖尿病、肿瘤等患者

积极治疗、控制原发病

减少腓总神经损伤的风险

 

还跷二郎腿吗

悄悄告诉你:

不跷,更显腿长!

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