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健康报:做医学科普,他“一个猛子扎下去”

发布日期:2021-11-30字号调整14px浏览次数(776)
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“马上就 40 岁了。从医二十年,除了手术、坐诊,怎么做能帮到更多的人?”很长时间以来,河南省人民医院脊柱脊髓外科副主任医师王亚寒一直在思考这个问题。慢慢地,他发现,科普是个不错的选择。通过一次成功的科普直播,医生可以让更多人受益。看准了这条路,他便“一个猛子扎下去”,成为了“全国青年医师优秀科普之星”、河南首届健康科普大赛金奖获得者。


“用这样的碗喝骨头汤补钙每天需喝 80 碗,而换做喝奶,2 碗就足矣。由于其他食物中也含钙,事实上每天1碗奶就够了。食物的多样化才是补钙的基础。”自今年春节开始,王亚寒开通个人视频号,发布原创视频。因为内容有趣实用、制作精美,每条视频的转发量在几百到几千不等,观众的点赞、留言也十分踊跃。


在目前已发布的短视频中,有颠覆人们“补钙观”的,有切磋春晚小品健康观的,有演示洗漱时如何通过“小动作”保护腰椎的,还有结合门诊典型病例纠正孩子不良习惯的。每则视频,都针对人们常见的“痛点”来支着。转发、点赞者或许想不到,这些精彩而专业的短视频,全部都是王亚寒独自在家中的书房中完成的。



第一段视频推出前,他整整花了大半年的业余时间,专门请教了影视方面的专业老师,认真学习布景、布光、拍 摄、剪辑等技术。经过不断摸索,王亚寒终于在书房搭出一个简易的“摄影棚”。经过不断尝试,最终呈现出一段1分钟的精彩视频。


为什么非要费这么大力气来研究科普短视频制作呢?王亚寒的回答很简单:“传播效果好,才能让更多人获益。”

事实上,无论是制作视频、写文章、举行线上科普讲座,还是在门诊病房面对患者,抑或是深入田间地头面对群众,最近这6年来,王亚寒在科普方面用心匪浅。 


王亚寒认为,这么做除了能帮助更多人 ,对临床工作也影响深远。科普工作最大的意义在于通过改变人们不良的生活方式,促进身体健康。这要求医务人员不但要关注疾病,还要关注患者是否有潜在的不良生活方式。


一次,一位70多岁的老太太从外地来看病。详细问诊后,王亚寒发现老人是骨质疏松引起的腰背痛,平时钙摄入量严重不足。他叮嘱老人,回去后只需要每天坚持喝一大碗自家羊产的羊奶就可以了。不到半年,老人的儿子打来电话感谢,说老人的腰背一点儿也不疼了。这个例子证实了王亚寒的判断:“改变生活方式真的可以改变我们的身体状况。即使短期改变一日三餐的配比,或是改变不良姿势,也会对身体产生正向影响。”

科普给人们带来了实实在在的好处,王亚寒也收获了极大的职业成就感,并精益求精、乐此不疲。“内心那份紧迫感是自己要把科普做好的原动力。”王亚寒说。


他曾经在门诊遇到一位十分焦急的母亲带着女儿来就诊,13岁的女儿肩膀一边高一边低,全家人都担心孩子患了脊柱侧弯。王亚寒诊断发现,孩子其实是由于长期写字姿势不正确导致了双肩不等高,幸好就诊及时,还来得及调整。 “这样的例子在青少年中还有很多,我们希望引起家长、老师和孩子们的高度重视。坐姿不端正、长期低头这些坏习惯,会潜移默化地影响我们下一代的成长。”王亚寒的言语有些激动。他借助当天的门诊案例,又连夜录制了一期科普视频。


作为河南省首批健康科普专家库成员,王亚寒加入了河南省卫生健康委组织的“健康中原行?大医献爱心”活动,利用节假日跋山涉水,到基层偏远地方面对面地为群众进行科普。


在封丘县鲁岗镇,一位七八十岁的奶奶听完王亚寒的讲座后,拉着他的手说:“我儿子因为脑梗还在医院住院。我现在知道了,这是他的生活习惯不好导致的。你们的讲座是为我们好,少油少盐少糖,我记住了。”


其实,王亚寒的科普视频“产量”并不高,往往大半个月才推出一期。因为他对每一期选题都会仔细斟酌,只选择确实对人们有帮助的知识点,筛选有传播价值的医学科普知识。


王亚寒认为,医生做科普的职责可以大致分为两部分,一是介绍先进的医学技术,展示科技进步;二是对大众进行健康教育指导,提高健康素养。在他看来,“后者是更应该着重做的事”。“临床医生确实很忙,很难腾出大量精力专门做科普。但是我相信,随着国家政策的推进和鼓励,会有越来越多的医务人员投入到这项事业中来。通过这几年的科普实践,我自己也总结了一些经验。希望自己的科普作品不仅可以为老百姓服务,也能激发同行们的热情。”王亚寒说。


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